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存骨本,顧老本
更年期婦女因為女性荷爾蒙分泌不足,每年骨質流失量可高達3~5%,臺灣65歲以上女性有超過30%罹患⚠骨質疏鬆症。
有效預防骨質疏鬆症有哪些方法呢
多喝牛奶
避免酗酒、抽菸
多吃小魚干、豆製品、乳製品、深綠色蔬菜
多攝取維生素D,在戶外曬太陽
吸收好營養
多運動
預防勝於治療,本診所提供各項預防保健服務:【40歲以上免費成人健康檢查】、【大腸癌糞便篩檢】、【口腔癌黏膜篩檢】等服務項目,歡迎多加利用
寶祥診所關心您的健康
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